Nesse ano de 2016 coloquei como prioridade e iniciativa pessoal atividades educacionais na Box Academia. 
Apesar de promover práticas físicas e vivências corporais, é importante tomar consciência do próprio corpo, assim como compreender os verdadeiros motivos para que se treina.
Hoje, falei um pouco sobre Crossfit, expliquei conceitos e metodologia de treino. Acho verdadeiramente importante entender as sessões de treino, e principalmente os pensamentos e valores do treinador.
Muito obrigado a todos por ficarem um pouquinho mais e ouvir algumas ideias.
Vocês são lindos!
Coach Teco Martins.