A ação contínua do treinamento é um dos fatores relevantes para o seu desenvolvimento físico. Nessa rotina diária um programa de treinamento bem elaborado e as ações do treinador durante a sessão de treino tem fundamental importância para sua progressão, mas existe um fator extremamente importante para fechar essa equação: “o seu comportamento”.
É perfeitamente aceitável a perca da falta de foco depois de um determinado tempo de treinamento. A própria vida pessoal de cada aluno rouba a energia e o entusiasmo para treinar de forma séria e dedicada, e talvez isso desencadeie uma serie de descontentamentos que podem colocar em risco a sua relação com o CrossFit.
Como praticante e indivíduo que se propôs a viver esse estilo de vida devo fazer uma reflexão e um balanço importante de tempos em tempos sobre o meu comportamento no box e na minha própria vida. Questionamentos como:
Tenho preservado o espírito de um aluno iniciante? 
Sigo criteriosamente todas as etapas de uma aula?
Faço os educativos exatamente como foi prescrito?
Ouço meu treinador?
Tenho uma vida regrada fora do box?
Essas e algumas outras perguntas tornam a reflexão séria e justa sobre seu desempenho, porque para fecharmos a equação “desenvolvimento físico ” é necessário o trabalho em conjunto “treinador X aluno”.
Bom treino a todos!

Coach Teco Martins 

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