WOD Terça-feira, 02 de maio de 2017. BY Teco Martins 2 maio 2017 Terça-feira, 2 de Maio de 2017Title: CF198 02052017 Score: Time WOD: Time Cap 20’ In: 1200mts Run 30 Sit Up 30 Ring Dips 30 Hang Cluster (95/75lbs) 30 Ring Dips 30 Sit Up Out: 1200mts Run Continue lendo...
WOD Segunda-feira , 01 de maio de 2017. BY Teco Martins 1 maio 2017 Segunda-feira, 01 de Maio de 2017Title: “Heartbreak Kid” Score: Time WOD: Time Cap 15’ 3 Rounds 10 Front Squat (185/135lbs) 20 Pull Up 50 Double Unders Continue lendo...