Quando me diziam que fazer atividade física era bom pra tudo eu torcia o nariz pois o clima de academia me dava arrepios … Então conheci o CrossFit … Com 42 anos !!!!! Ferrou? Subir em corda? Pegar peso? Pular corda? Euuu???? SIM!!! Eu consigo!!!!

Numa disputa diária com meus limites  eu consigo!

Corpo ou mente?

Os dois… A sensação de bem estar após o Crossfit não tem preço.  Um bom coach que respeite seus limites mas te incentive a melhorar, e o principal benefício: É pra todos! Cada um com sua necessidade e seus objetivos …

E que venha o próximo WOD!

Patrícia Sabadin Dos Santos

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