Heavy Day BY Teco Martins 12 fevereiro 2019 Terça-feira, 12 de fevereiro de 2019. NO SCORE EMOM 10’ 3 Hang Squat Clean 185/135lbs 5X2 Back Squat 255/175lbs (2’/ROUND) EMOM 10’ Progressão de Burpees MINUTO/REPETIÇÕES 1/9, 2/10, 3/11, 4/12, 5/13, 6/14, 7/15, 8/16, 9/17, 10/18