HSPU

BY 26 março 2018

Segunda-feira, 26 de março de 2018.

Title: CTM 26032018

Score: Time

 

EMOM 18’

Minuto 1: 10 Pistol 24/16kg (cada round uma perna)

Minuto 2:  5 Power Snatch 135/95lbs – 60/40kg

Minuto 3: 10 Handstand Push Up

 

WOD

21-15-9

Deadlift 225/155lbs – 100/70kg

Hand Release Push UpIMG_0374

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Teco Martins