METCON

BY 12 agosto 2019

Segunda-feira, 12 de agosto de 2019.
Score: ROUNDS

AMRAP in 24’
30 Calories Row
20 Step Up 20in – 95/65llbs
40 Sit Up

“Rules of Workout”
– 20 Burpees a cada 6 minutos
– Volumes reduzidos pela metade após a primeira penalidade (Row 15, Step Up 10, Sit Up 20)

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Teco Martins