Pra braços fortes

BY 21 março 2018

Quarta-feira, 21 de março de 2018.

Title: CTM 21032018

Score: Rounds

 

AMRAP in 15’

10 Pull Ups

20 Push Ups

30 Overhead Lunges 45/35lbs – 20/15kg (BARRA)

 

EXTRA

5X9 Push Press

3X15 Bent Row

2X15 Arm CurlIMG_0210

ABOUT THE AUTHOR

Teco Martins