QUINTA

BY 9 janeiro 2020

Quinta-feira, 09 de janeiro de 2020.
Score: ROUNDS

AMRAP in 9’
3 Hang Power Snatch 75/55lbs
3 Overhead Squat 75/55lbs
30 Double Unders or 60 Single Unders

OBSERVAÇÕES
Adicionar 3 repetições em cada movimento com barra na conclusão de cada round. Exemplo:
3/3/30 – 6/6/30 – 9/9/30 – …

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Teco Martins