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É muito comum, por falta de conhecimento, as pessoas acharem que é necessário um “curriculum atlético” para ingressar no Crossfit. Na verdade nosso programa de treino é “adaptável” para qualquer pessoa, apesar da tarefa do dia ser para todos, os cuidados são individuais.
O Crossfit faz uso de diversas habilidades esportivas como ferramenta para desenvolver seu condicionamento físico e por consequência sua saúde. Muitas dessas habilidades demandam tempo e treinamento para serem executadas, mas não é por esse motivo que somos impedidos de executar a tarefa do dia (wod). É obrigação do treinador criar processos pedagógicos para o aprendizado, assim como exercícios adaptados para tornar o “hoje” impossível no “amanhã” tangível.
Coach Teco Martins.